Se préparer à l’accouchement

préparation accouchementVous êtes enceinte et au fond de vous, vous le savez très bien : votre bébé devra un jour sortir ! Plus la grossesse avance et plus vous risquez d’être stressée alors, voici quelques « conseils » pour essayer de garder la cap malgré tout :

  • Oui, il sortira ! Quoi qu’il arrive, votre bébé finira par sortir, que ce soit par voie basse ou par césarienne.
  • Le rêve vs la réalité : mais oui, un accouchement sans péri, sans douleur, en quelques minutes, en 2 poussées comme dans les films, c’est possible … mais tellement rare ! Autant être réaliste (je n’ai pas dit pessimiste non plus) et vous faire à cette idée : un accouchement (surtout pour un 1er), ça peut être long (voire très long !), douloureux (on ne peut pas toujours avoir la péridurale de suite !) et ne pas se passer comme on le souhaite (césarienne alors que l’on voulait un accouchement par voie basse, utilisation d’outils comme les forceps, papa ou compagnon qui n’a pas pu arriver à temps, …). Gardez en tête que tout peut arriver mais vous verrez qu’après-coup (pas forcément dans les 5mns qui suivent), quand vous reparlerez de ce moment-là, vous en gardez un « bon » souvenir car ce sera celui de la naissance de votre petit baby
  • Rassurez-vous : après tout, certaines choses ne peuvent pas faire de mal et si vous pensez qu’elles peuvent vous aider à moins angoisser, faites-les et ne vous laissez pas influencer par l’avis des autres (ex : porter votre bijou porte-bonheur, boire tous les jours une tisane particulière avant le jour J, faire des exercices de respiration …)
  • Préparez-vous physiquement : je ne parle pas de condition physique mais plutôt de détails sur lesquels on peut tiquer. Par exemple, quelques jours avant votre accouchement, faites-vous une épilation totale (aisselles, jambes, maillot, tout ce que vous voulez !) si cela vous empêche de vous demander sans cesse le jour fatidique si vous ressemblez à King Kong. De même, vous aurez sans doute le temps de vous brosser les dents avant de filer à la mater (plutôt que de fermer la bouche lors de vos poussées parce que vous pensez avoir une haleine de coyote) ou de vous faire une toilette rapide
  • Prenez-le temps : finalement, votre grossesse arrive à son terme. Cela peut paraître bizarre mais profitez des derniers moments où vous avez encore votre bébé en vous, rien que pour vous. Les 1ères contractions sont là ? Pas de panique, vous pouvez faire encore 2 ou 3 choses pour vous sans courir (ex : respirer, prendre une douche, vous rafraîchir, immortaliser en vidéo ce moment, …)
Tagués avec : ,
Publié dans astuces et autres conseils, Zoom produits

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>